BOAS ENTRADAS

AMIGOS/AS, ENTREM TODOS COM O PÉ (e não só) DIREITO EM 2011!!!!!!!

Engordar em andamento

Pois é amigos, o Natal traz muitas prendas, alegria e mais Kcal.

Ora, assim sendo, vou andar uns dias a tirar o "lixo" que entrou cá para dentro estes 3 dias, e amigos, foi mesmo muito.

Ora, diz a fórmula que, quanto mais adar, mais Kcal fica pelo caminho. E isso foi o que aconteceu ontem na realidade. Era banha que estava a sair do corpo.

Mas hoje....

Hoje aconteceu o seguinte, comecei a pedalar com "x" Kg, saio da empresa e passadas 2h30 estava mais pesado, e cerca de 2kg. Como é que isso será possível?

É certo que depois de tirar o equipamento lá voltou ao normal, mas engordar em andamento... Não há fórmula que explique isso.
F*CK'N RAIN

São Silvestre

Como "sempre", este ano estive presente na São Silvestre do Porto, mas como claque claro!

Quem me conhece sabe da minha enorme "paixão" pela corrida, logo estar ali ao lado deles é coisa que nõ me agradaria muito! Ainda por cima nesta corrida que, de entre as São Silvestre nacionais, é conhecida pela sua dureza! Seja como for, adoro o ambiente, e também porque é sempre bom dar apoio aos colegas.

E vejam bem quem por lá fui encontrar!!!

Como sempre, é impressionante o ritmo dos primeiros!

R. I. P. You f*ck*ng tyre

Alguns ainda se devem lembrar das nossas aventuras com este pneu...

Para os que nã sabem, o resumo é este, não me lembro de um pneu com tão boa aderência, MESMO MUITO BOA AMIGOS, não me lembro de um pneu tão leve, e também não me lembro de um pneu que provoca tantos furos!!! Dito isto.... LIXO!

Podia falar bem deste modelo, mas não posso. O único ponto positivo é a aderência dele, mesmo excelente, mas possa, sendo leve, é sinal de pouca borracha, mais fino, logo mais furos. É pena pois nunca senti a bike a "dar-se", pura e simplesmente cola-se ao chão, mesmo com chuva. Mas paciência para tantos furos não tenho.

Agora vou Maxxis'mizar a bike ;) Depois conto!

HO! HO! HO!

COMAM MUITOS DOCES!!!!!

Se alguém souber... OBRIGADO

55 (ou 58) - FJ - 22

Carro pequeno, tipo Citroen C1, cor clara metlizada. Zona Santo Tirso talvez. Caso alguém me consiga a morada desta matrícula ou conheça alguém que o faça, é um ENORME FAVOR que me faz. Espero que alguém me consiga fazer isto!

OBRIGADO

BOM NATAL

Cliquem AQUI amigos!!!!

LOL

BOM NATAL

BOM NATAL

MEUS AMIGOS........

BOM NATAL A TODOS

Fasciíte desta vez

Nuno - Que dores no pé Sandra!

Sandra - Vai ao médico Nuno!

Nuno - Não vou nada, isto passa.

... Vão dormir os dois...

Nuno - As dores lá continuam Sandra!

Sandra - Vai ao médico Nuno.

Nuno - Não vou nada, isto está a passar (mentira claro)!

... Vão dormir os dois...

Nuno - Que dores Sandra, mal consigo andar, mas engraçado, a pedalar nada sinto, ou quase nada!

Sandra - Vai ao médico Nuno.

Nuno - Pois vou Sandra (cheio de dores).

...

Nuno - Diz o "bata branca" que é uma fasciíte Sandra. Seja o que for, dói muito.

Sandra - Bem feita Nuno, já podias ter iso ao médico á 2 dias!!!

Lesão muito "normal" no pessoal do triatlo, provocada pela transição do ciclismo para a corrida, e adivinhem lá o que andei a fazer....!!!

Também é normal em indivíduos obesos, mas acho que os meus 60KG não se englobam nesse grupo!!!

Where is Bilinho's shoulder Tribute road marathon

Infelizmente, no sabado o passeio terminou desta forma!!!

Com muita pena nossa, pois ainda tínhamos muitos kms pela frente HEHEHEHE
Foi da maneira que o Bilinho arranjou umas férias forçadas, e já me ligou a pedir desculpas por nos termos estragado o passeio.
Ora, como lhe disse que íamos pensar se aceitavamos as desculpas ou não, ele fez a seguinte proposta... Um passeio "organizado" por ele, mas desta vez em estrada.

Mas devido á sua queda, vai ser obrigado a estar parado por umas semanas!

Ora, assim sendo, meus amigos/as, estejam atentos, pois está previsto para inícios de janeiro, um passeio com os mesmos parâmetros deste...

Passeio calmo, muitas horas a andar, mais fotos tiradas, e um belo de um prego em pão com ovo como almoço.

Está tudo tratado já excepto a data, a qual iremos tentar encontrar uma que agrade a todos/as.

Iremos tentar arranjar um local onde o bike seja bem mais tenro que o de sábado, e caso não o encontremos, temos sempre a hipótese da francesa pequena com molho.

Até lá...

FORTE ABRASSÓUM

!!! U A U !!!

Chamaram-me maluco por ter feito o Caminho de Santiago directo... Pois!

Amigos, vão ver ISTO por favor! Ora, este já nem se pode chamar maluco, mas sim...

Corajoso!!!!!

ROCKY FALL GUY TRIBUTE MARATHON

Depois de uma noite a ver luzes de natal, nada melhor que um passeio com a malta, e como prometido, ás 9h "em ponto" lá partimos de Valongo em direcção á sua serra e arredores.

Deixo já aqui o reparo de que, meus amigos, está mesmo tão perto de nossa casa, e acreditem, sítios com paisagens espectaculares, e descobriu-se por lá um single track fabuloso mesmo.

nesta foto faltam 3 colegas nossos

Um passeio que começou muito animado mesmo, animado e sexy claro...
Com uns imprevistos pelo meio também. Afinal, se não existem avarias, não é passeio, mas lá se resolveu o assunto...
Um passeio que deu para brincar a tudo claro... Mesmo tudo...

Com um belo repasto pelo meio... Á hora de almoço já tínhamos uns 15kms feitos ;)

Enfim, um dia muito bem passado mesmo, muitas horas a andar e muito poucos kms a pedalar, onde não faltou risota, brincadeiras, anedotas, avarias, bike´s com pneus de pressão de estrada, muitas fotos, muitas colas, muitas descidas...

Mas terminou da pior maneira, mesmo no final.

Num sítio daqueles que ninguém imagina que cai, o Bilinho lá se desiquilibrou, e teve uma aparente queda de brincadeira, queda essa que o levou para o hospital.

Foi pena, mesmo muita pena mas tudo está bem.
Da parte de todos os presentes...

AS RÁPIDAS MELHORAS BILINHO

Passeio das luzes de Natal

Já tinha ouvido falar deste passeio, e desta vez aproveitei o convite e lá fui eu andar pelas ruas do Porto a passear e a ver a iluminação de Natal. Devido á famosa crise, este ano a iluminação da cidade é praticamente nula, á excepção de uma ou outra rua, mas mesmo assim valeu a pena pelo convívio!

É sempre bom rever amigos e colegas de "profissão", e acreditem que até estavam lá alguns.

Parabéns á organização pela iniciativa!!!!
Agora vou-me deitar porque daqui a pouco tenho de estar em Valongo

ROCKY FALL GUY TRIBUTE MARATHON - Local de partida

Finalmente lá se decidiu uma hora e um local como ponto de encontro meus caros.

A partida será no sábado ás 9h, por isso façam por lá estar uns minutos antes. Claro que chegaremos atrasados, mas sabem bem que dá um ar organizativo escrever estas coisas.

Por isso, sábado, antes das 9h estejam por A Q U I .

(rotunda perto dos bombeiros de Valongo)

Apesar de estarem presentes alguns membros da equipa, meus amigos lembrem-se sempre que vai ser feito tudo a ritmo muito calmo, passeio como o próprio nome indica.

Recebi alguns telefonemas e sms's com o costume... "POSSO IR TAMBÉM?" Camaradas, estão todos convidados a aparecer por lá. Seja homens, mulheres, crianças, todos serão bem vindos. Iremos fazer os 70kms da maratona de Valongo, mas atenção, se nos der na mente de parar a meio ou fazer aquilo 3 vezes seguidas... Por isso, não tragam planos excepto vontade de andar e estar a conviver com a malta.

Mas nem tudo é perfeito, e neste caso também, pois para muita pena nossa estará presente a atleta com mais mau feitio que conheço. Quem é??? Apareçam e ficam-na a conhecer!

Um forte abrassóum e até sábado então.

ROCKY FALL GUY TRIBUTE MARATHON

VÁ AMIGOS, FAÇAM-LHE A VONTADE...

O local correcto iremos dizer amanhã, pois andamos a tentar arranjar um local para tomar um banho. Se não o conseguirmos, meus amigos... RIO!!!!!

Se têm coragem e paciência de o aturar durante um dia, APAREÇAM

p.s.: não é "necissito" como está na foto, mas necessito que se escreve :)

Christmas spirit

Hoje saí da cama bem cedo, 11h. A ideia seria dar um giro de bike como marcado "em agenda", mas a moleza tomou conta de mim. Entretanto convidam-me para ir almoçar ao local onde servem as melhores francesinhas do mundo e arredores. Comecei a pensar nas alternativas...

1. Vou
2. Sem dúvida que vou
3. Vou se for com bata frita e ovo e beber coca cola
4. Vou se for com bata frita, ovo, coca cola e uma sobremesa no final
5. Tudo igual á resposta 4 mais... CONTA PAGA PELO SOGRO

Adivinhem qual a correcta.....

Da parte da tarde lá fui cumprir o meu treino. Digo-vos que foram as horas mais acidentadas que tive até hoje. Ou que esta malta ande tola com o Natal ou não sei que raio se passa, meus amigos, quase que me passavam a ferro por 3 vezes.

NO COMENT.....

Foi uma volta muito bem passada, muito bem acompanhado (eu e a Solo), e deu para reparar que nesta altura o espírito natalício anda ao seu rubro. Reparem na foto...

Foto tirada na cidade berço, e meus caros, esta fila tinha kms e mais kms e mais kms, e já imaginam o destino!!!!

Espírito natalício ou espírito consumista?!?! Hum...

ROCKY FALL GUY TRIBUTE MARATHON

PRÓXIMO SÁBADO, DIA 11

Mais pormenores para breve

CHEGARAM VIVOS

Depois de muito km, muita água, muito óleo nas mudanças e pouco na corrente, tenho o prazer de anunciar meus amigos, que eles....

CHEGARAM A SANTIAGO DE COMPOSTELA

ROCKY FALL GUY TRIBUTE MARATHON

Apresento-vos o ROCKY FALL GUY. Para quem não o conhece, é um bttista nato, forte a subir, excelente a descer, mas a sua principal e melhor característica são as quedas. Amigos, neste ponto ninguém o venceu, principalmente nos últimos eventos onde participou.

Ora, como sabem, uma das provas em que participou e apostou fortíssimo neste sua potencialidade, foi na Maratona de Valongo, última prova a contar para a taça. Apostou tão forte que chegou a fazer uns 10kms da maratona e os restantes dentro de uma ambulância para o Hospital, onde esteve pouco tempo, pois o cheiro que inalava do seu corpo era tal, que as enfermeiras o deram como apto. Ora, tão apto estava que pouco tempo depois estava a repetir a mesma proeza. Como podem ver, não está ao alcance de qualquer um.

Só que nesta última não chegou a completar o seu objectivo, pois não andou de ambulância.

Ora, para quem o conhece, reconhecerá o seu sorriso. Confirmem na foto....

Com o intuito de o manter animado, e visto que recomeçou a nova época, decidimos fazer o seguinte... Pelo facto de não ter feito o percurso da maratona de Valongo na sua totalidade, iremos para breve, de Gps em punho e sandes ás costas, fazer o mesmo trajecto.
Esperemos fazer os 70kms da maratona em menos de 10h!!!
Como tal, falta apenas decidir a data da famosa...
ROCKY FALL GUY TRIBUTE MARATHON
Estão todos convidados. Se têm coragem para tal feito.... APAREÇAM!
Assim que houver novidades quanto á data, será publicada aqui!
Tentaremos a presença de vários Rocky's no evento!

Rui, uma ambulância estará de prevenção.

Teremos a especial presença de Anita, The Famous Cake Maker hehe E o seu famoso tuperware carregado de brigadeiros. Rui, em 10 quedas, um brigadeiro. Em 9 quedas, 5 brigadeiros, e caso aconteça o milagre de não cair nenhuma vez, terá todos os brigadeiros para si!

BOA VIAGEM BRANDÃO E BILINHO

ESTES DOIS VÃO A SANTIAGO AMANHÃ E DEPOIS...

DIVIRTAM-SE AMIGOS!!!!!

ASSALTO AO CARAMULO

Recebi um convite de uma amiga minha para participar num assalto. Disse que não pois seria perigoso. Entretanto ela disse-me que era para assaltar uma montanha! Uma montanha?!? Como se assalta isso? Ou como diria..... ISTO É UM ASSALTO?

Bem, depois de muitos "mas" e mais "ses", lá fui eu.

Partimos de Vila Nova de Mansarros, perto da Anadia por volta das 7h30. Como descrever este passeio... Lembram-se daqueles passeios em que a malta esperava sempre uns pelos outros, ninguém corria, todos se riam e faziam-se médias incriveis de 9km/h??? Pois, este foi igual nisso tudo, excepto na média, pois acho que foi bem mais baixa! hehe

Deu para cantar, de para tirar cerca de 100 fotos, deu para comer uma sande de courato com areia, e digo-vos, que rica areia mesmo (bebi sumo João lol), mas acima de tudo conheci malta muito porreira. Bem, estava lá uma tal De Riplas e um tal de Cordeiro, destes não poderei dizer o mesmo, mas do resto sim, malta muito fixe hehe

Conheci uma zona excelente para fazer btt, mas possa, com o frio que estava foi bem mais... LOUCO! Adorei pedalar na neve, mas os meus pés (super gelados) é que não apreciaram muito isso!

Adorei a paisagem lá do alto, e como podem ver na foto, era excelente. Claro que estraguei um pouco a paisagem, mas de resto até que era engraçada!

Adorei o ambiente do Malhapão

Adorei as 6457435 paragens que fizemos

Adorei o frio

Adorei a chuva gelada

Adorei pedalar na neve

Adorei conversar com toda aquela malta

Adorei também a Riplas hehe

Adorei o frio gélido no corpo no início da descida

Adorei ter comido a última sande de courato que caiu ao chão, mas mesmo com areias lá entrou

Adorei o óleo que gastei na corrente

Adorei ter feito apenas 1% do track que tinha no Gps
Adorei o prego no prato super picante do jantar

Adorei o banho de água quente que tomei

Mas as duas coisas que mais adorei... Algém parou para me ajudar a resolver um problema na bike, coisa mesmo MUITO RARA nos dias que correm amigos.

E claro... Adorei o teu convite Anita. Sem ele não teria passado o dia que passei!

OBRIGADO ANITA

Detestei o pedaço de ferro que me fez deitar um pneu ao lixo.

Detestei mais ainda não ter comido nenhum... Brigadeiro ;)

p.s.: ao senhor que me ajudou com o problema do pneu... MUITO OBRIGADO

FRIO... FRIO... MUITO FRIO

Ontem foi dia de mato, hoje foi para o alcatrão!!!

Fui ter com os amigos de Água Longa e lá fomos nós dar um giro por terras de Famalicão e Vila do Conde.

Pelo meio lá encontramos um senhor que há muito tempo que não era visto por nós... Viana. Foi um prazer ter-te visto amigo, o mesmo já não dirás tu claro!!!! hehe

O Viana foi nosso companheiro nesta aventura aqui á uns anos!!!

Estavamos nós com a nossa volta quase terminada quando, a certo ponto se ouve alguém a chamar. Ora... Pedro. Um amigo nosso que andou na escola, á muitos anos atrás, e que agora se meteu para este desporto também. Lá fomos nós durante uns trinta minutos com ele na real cavaqueira a matar saudades dos tempos de escola.
Venha lá mais uma volta destas, mas por favor... Sem frio. O meu Polar, o mesmo que chegou a marcar 48 graus num dos reconheciments do Douro Bike Race, hoje marcou 0 (zero) graus. Estava mesmo frio hoje.
Forte abrassoum a todos.

ASSALTO A COUCE

Hoje fui fazer o track da maratona de Valongo com este senhor daqui da foto!

Saímos de casa por volta das 8h, e digo-vos, estava frio mesmo.

Como ele e outro maluquinho (hehe) vão a Santiago para a semana e vão levar Gps, decidimos fazer isto para ele se ambientar ao aparelho, mas como sabem, não tem nada que saber (nota acerca disto no final)

Foi uma bela manhã, a rolar sempre, mas sempre e ritmo lento, umas fotos tiradas pelo caminho, nada de avarias, a curtir as paisagens, e a ver os casalinhos que gostam de ir tão cedo para aquela zona. Deve ser pelas "caminhadas" de certeza.
Aqui á uns anos, a zona era linda na mesma, mas muito mal tratada, e dá gosto ver o investimento que por lá se fez. A aldeia de COUCE ficou ainda mais bonita do que o que já era. Para quem não conhece, indo de bike desde o centro de Valongo, são cerda de 10 ou 15 minutos de deslocação! Vale a pena visitar e para o btt, toda a zona envolvente é excelente para a prática deste desporto, basta ver os comentários que a malta fez acerca da maratona de Valongo, última prova da taça.
Quanto a nós hoje, demoramos exactamente o mesmo tempo que demorei para a prova da taça, mas... Fizemos metade dos km (hehe) desta vez.
Como o Brandão foi quem levou o Gps, meus caros amigos, está aqui encontrado um excelente navegador. Dos cerca de 50kms que fizemos, se descontarmos os erros dele, a distância passará seguramente para metade! LLLOOOOLLLLL
Foi uma bela manhã, passada sempre com muita risota amigos!!!
Bilinho, leva uma bússula para a semana. Com as qualidades dele na navegação, bem que vão ter a Fátima em vez de Santiago!!!!

!!!!!.....ASSALTO.....!!!!!

Uma mulher ligou-me a fazer um convite... Em princípio fiquei com receio, mas depois de fazer uma coisa que faço uma vez por mês, pensar, decidi aceitar o mesmo...

!!!!!.....PARTICIPAR NUM ASSALTO.....!!!!!

O objectivo será assaltar uma... Serra!!!! Como vão fazer isso? Não faço ideia amigos, mas depois, e se sobreviver, conto-vos como foi! Até lá.....

Lanterna BBB

Lembram-se desta lanterna? Como prmeti uma opinião, está na hora de a dar! Já treinei algumas horas com ela ligada, e confesso que estou contente. Vamos por partes... Fazendo uma comparação, imaginem que esta lanterna na "posição máxima" dá tanta luz como uma Sigma Karma" no mínimo. Sei disso porque tenho uma claro! Não estou a comparar com o intuito de ver qual é melhor ou pior, apenas para terem um meio de comparação, pois um teste entre estas duas nunca pode existir porque são muito diferentes! Se querem uma lanterna boa para serem vistos e suficiente para andarem em sítios escuros, está excelente esta. A duração das pilhas já reparei que não é muita, mas estamos a falar de uma lanterna que usa 4 pilhas AAA, por isso milagres não existem claro. Pequena qb, leve, á prova de água... Muito boa! A grande qualidade dela, meus amigos, é na "posição de pisca", acreditem mesmo que aquilo dá nas vistas. Um destes dias vou fazer uma filmagem de uns segundos e vão poder entender melhor o que estou a "dizer". Para aqeles que conhecem, naquele bocado da N105, á entrada de St Tirso, onde dá acesso á nacional para Trofa, é completamente escuro ali. E como tem os raid's de protecção, logo tem aqueles reflectores. Meus amigos, a passar com aquilo ali a piscar, parece uma discoteca ambulante a zona. Muito fixe mesmo. Um destes dias filmo e podeirei mostrar-vos!

GRANDE COMITIVA....

MUITO BOM MENINOS.....

Só vos posso chamar isso, meninos!!!! Ao menos elas ensinaram-vos como se vence!!!! LLLOOOLLL

PARABÉNS CELINA (e companhia lol)

MUITO BEM AMIGOS

Não menosprezando todos os outros Tugas, pelo contrário... Eles entendem bem.

PARABENS TORPEDRO

Pronto, ok.... Parabéns a ti também Helder! (lol)

Bike tunning.....

Os que me conhecem irão ficar admirados, pois sabem que não ligo a isto, e por vezes até critico, mas meus amigos... RENDI-ME AO BIKE TUNNING.

Andei com umas mudanças na minha bike, e claro, ao por novos cabos tive que por aquilo que está na foto. Chamem-lhe ponteiras, terminais, cenas da ponta dos cabos, chamem-lhe o que quiserem, uma coisa é certa, eu pus umas cenas daquelas meio amarelas, meio dourados.

Mas nem tudo o que reluz é ouro....

Para os fanáticos do peso, estas são ligeiramente mais pesadas... 0,000000000000015gr (o mesmo peso da substância encontrada no bife do Contador) por causa da tinta. Mas podem sempre poli-las e já perdem esse peso.
Na questão da aeródinâmica, bem, vou ter de testar aquilo ainda, mas depois deixo aqui o meu relato acerca deste assunto.

EU BEM QUE SUSPEITAVA....

Faz hoje oito dias.....

Faz hoje oito dias que foi assim, lembram-se?

Pois, hoje foi exactamente igual, mas saí da cama ainda mais cedo e consegui fazer mais km. E desta vez até o Armstrong estava lá. Até esse o deixei a pão e água.

Mas há uma coisa... O dia ainda não terminou ;)

1º dia... Finalmente

Hoje fui dar um giro na bike... FINALMENTE.

A garganta ainda está meia azeda, mas decidi meter-me ao alcatrão.

Camaradas, como me soube bem este passeio... A companhia essa, não era muito boa, mas não podemos ter tudo, certo? LOL

Bora lá Brandão... Santiago aproxima-se!!!

3000 VISITAS......

Let's get it started

Finalmente hoje.... PEDALEI

Foi cerca de 1h a ritmo mesmo, mas mesmo muito calmo, mais até para experimentar estes meus novos brinquedos!!!

Como o ano passado tive uma má experiência com o frio, este ano decidi atacar forte o bicho! Comprei umas luvas que, á primeira vista, pareceram-me bem quentes. A ver vamos no verdadeiro inverno!!!

O segundo brinquedo foi este. A minha "velha" El530" descobriu que não aguentava o peso de um carro. Foi pena, pois passamos bons momentos juntos, todos esses momentos bem escuros.

Quando fui até Arruda com uns malucos aqui á uns dias, um deles levava uma coisa destas. Não sei se igual ou o modelo abaixo, seja como for, adorei o desempenho, e mais tendo em conta o tamanho/peso da dita!!! Estava mais que na hora e lá comprei esta.

As pilhas que gasta são tipo AAA, na mesma 4 como a El530, agora, fazendo uma comparação, é assim: Para ser sincero no modo fixo não deu para reparar a 100% pois as estradas eram todas bem iluminadas por onde andei, mas meus amigos, na posição "flash" ou "pisca", acreditem mesmo que reparam em nós. Foi curioso ver a distância a que este brinquedo atira a luz. Fiquei admirado com isto. Tendo em conta o tamanho da lanterna, deixou-me mesmo admirado. Quanto á duração das pilhas, não posso falar nisso. A El530 duravam cerca de 1 mês, a andar todos os dias, esta não sei, mas não me interessa pois uso recarregáveis, seja como for, quando estas que vinham com ela terminarem eu digo-vos.

Por enquanto digo e afirmo... Excelente para andar no meio do trânsito.

Até já..........

COITADOS/AS

Eles ali com tão pouca roupa...

No meio de tanto calor...

Tanta gente...

Tanta bike...

Tanto bttista...

Tanta música...

Cheios de lama...

Todos cansados...

! ! ! . . .C U R T A M . . . ! ! !

Treino duro...

Levanto-me da cama a todo o speed. Pequeno almoço á campeão, equipo-me e siga, pó alcatrão.

Andei cerca de 5h, o suficiente para fazer cerca de 170km, com bastante montanha pelo meio. A chuva, essa, atacou-me com mais força do que aquela que eu atacava os pedais!

Passei por um grupo onde estava o Tiago Machado e o Cardoso, nem eles me conseguiam acompanhar. Até eu fiquei admirado com tamanha performance.

Até que certo momento.....

NUNO, ACORDA, JÁ É QUASE MEIO DIA!!!!

p*ta da constipação que não vai embora

BREVEMENTE.....

A SEGUNDA EDIÇÃO

BY NIGHT

Não sou o único...

Em junho, saí de casa sozinho, com umas lanternas, um gps e uma bike.

Era 1h30 da madrugada e fui até Santiago de Compostela pelo Caminho Português de Santiago. Cheguei lá por volta das 15 ou 16h, não me recordo. Foi uma experiência interessante!

Bem, fui chamado de tudo, mas pensava eu que era o único louco, até hoje. Então não é que, em finais de dezembro, um grupo do Porto vai fazer o mesmo???

Hum..............................

BORA LÁ

FLU TIME....

Era suposto começar a andar hoje, mas, como se não fossem suficientes os efeitos da tv (leia-se escadas) do fim de semana ainda estarem activos, agora veio a... GRIPE!!! Que bom!!!

SARAMAGO = BJARNE RIIS (?)

Podem não acreditar, mas estes dois senhores têm váras coisas em comum...

Ambos têm (ou tinham) pouco cabelo...

Ambos escrevem (ou escreveram) livros... E ambos foram polémicos antes do lançamento dos livros (ou obras).

E ESTA, HEIN ?!?

NO COMENT

é sempre bom para as vendas

LUÍS FILIPE... Um exemplo

Este Luís Filipe é um rapaz que trabalha comigo.

Mora na zona de Valbom, Gondomar, e de casa dele á empresa são cerca de 25km.

É um rapaz muito fixe, mas um quanto estranho, ou não fosse ele francês a viver em Portugal. Desculpa amigo, mas o normal é exactamente o contário! HEHEHE

Já contei esta "história" a mais rapaziada, e é um bom exemplo. Não pelo facto de andar de bike, podia fazer corrida ou outro desporto qualquer, mas foi para o melhor ;)

Mas este tipo era daqueles que, assim como muitos dizem que não têm tempo para desporto, essas coisas é para quem não tem nada para fazer e tal... O costume. Pensava assim até que um dia um senhor de bata branca, num consultório médico, lhe disse que ele estava mal. Precisava de praticar desporto.

Á pouco mais de um ano pesava mais de 100kg. Ao ver-me chegar á empresa na bike, começou a dizer que iria começar a fazer o mesmo. Vieram as perguntas de uma bike para aquilo e tal... Aconselhei-o a, antes de fazer o investimento, arranjar uma bike e fazer aquilo algumas vezes para não estar a investir os €'s e a ter o dinheiro parado. Lá começou a ir trabalhar uma ou outra vez por semana numa bike com uns bons kg. Chegava lá mais vermelho que um samáforo, tomava o seu banho e estava pronto para se ir deitar quase.

De uma ou duas vezes por semana passaram a três ou quatro...

Neste momento já adquiriu duas bike's (já pensa noutra), e muito, mas mesmo muito raramente vai trabalhar de carro. Por vezes, mesmo eu (o tal maluco), naqueles dias de tempestade, tipo o de hoje, vou de carro e passados uns minutos de lá chegar vejo aquela alma a entrar na empresa, todo molhado, mas com cara de consolo, e penso... TOMA LÁ FRINXAS, ESTA É PARA TI.

Já pesa entre os 85 e os 90kg, sente-se bem, e por vezes diz que a melhor parte do dia é a deslocação!!!!!

Não faz nem pensa em competições, séries, sprint's.... Nada. Uma ou outra volta de longe a longe, mas maioritariamente faz a deslocação para o trabalho!

E ESTA HEIN?!?

Não compensa... MESMO

Hoje fiz o mesmo trajecto que faço de bike, e á hora que normalmenta faço mais vezes!!!

O resultado é este. Definitivamente... NÃO!!!

Neste caso não está o meu "interesse" na deslocação, pois no final do dia é um adianto quanto á hora dos treinos claro, mas sim os custos dos dois meios de deslocação para o trabalho.
Este tema surgiu em conversa com um amigo meu.
Ora, tendo em conta que por dia são cerca de €5 (ou mais com todas s portagens), as contas são boas de se fazerem. Vinte dias de trabalho num mês, a 10 meses de trabalho por ano, os €5 que parecem pouco passam rapidamente para cerca de €1000 por ano. Estamos a falar apenas de custos e não de saúde nem outras coisas. É certo que a bike tem o seu desgaste, mas garanto os menos conhecedores que não se gasta isto...
Mas claro, no nosso país a bike foi vista como meio de locomoção dos pobres durante muitos anos, depois atravessamos a fase que era "moda", que ainda continua com muita pena minha, mas já começa a mudar a mentalidade das pessoas, e ainda bem.
Como belo exemplo disso, temos aquela "corrida" que fizeram com um Porsche, uma bike, um autocarro e um táxi, a atravessar Lisboa em hora de ponta. Se não estou em erro, o título do jornal nesse dia era... AUTOCARRO VENCE PORSCHE EM CORRIDA URBANA, mas adivinhem quem chegou á meta em primeiro lugar!!!!!
PORTUGAL NO SEU MELHOR!!!!

No coment

Pensava que guerras destas era no futebol que aconteciam apenas, parece que não.

Mais pormenores aqui

Como diz a Sandra... "Parecem canalha!"

NO COMENT

PARABÉNS BRANDÃO

PARABÉNS AMIGO

Este tipo não fez anos, mas ontem terminou a sua primeira maratona.

42km a correr??? Amigo, e o louco sou eu??? ;)

MUITOS PARABÉNS AMIGO.

Compensa mesmo

Devido á minha aventura do fim de semana (descer escadas com tv pesada ans mãos), hoje fui obrigado a ir para a empresa no xmit. Foi a primeir vez que isso aconteceu desde a entrada em vigor do pagamento das Scut's.

Ora, numa deslocação feita de bike, daquelas (apesar de muitíssimo raras) rápidas, demoro cerca de 35min, mas normalmente demoro entre 45 a 50min, nas calmas mesmo.

Bem, no xmit gastava apenas a gasolina (pneus, óleo, desgaste....), mas desde a entrada do pagamento das Scut's, sou obrigado a andar por fora, o que, para além de perder mais tempo, a gasolina também se gasta mais em princípio, e se a estas conta juntarmos umas portagens nas Scut's.... A despesa diária passa á vontade os €5 ou €6.

Hoje, decidi ve o tempo que demorava de carro por essas vias alternativas, que são exactamente os trajectos que faço de bike, mas como saí bem mais tarde que o costume (por volta das 20h), o trânsito era muito menos. Mesmo assim demorei 31min...

Ora, com o trânsito no seu normal estado, estes 31min passam para cerca de 1h (mesmo mais em vários dias) de trajecto. Se quiser poupar o tempo, tenho de gastar uns €'s nas portagens. Ou seja, vou mais rápido para casa ou para o trabalho quando vou de bike, poupo uns €'s valentes, fico com mais saúde, e nos treinos é uma ajuda imensa. Acho que não é preciso dizer mais nada, certo????
Chuva? Vento? Frio? Isto são pequenos pormenores.

THINKING IN 2011

What to do...

What not to do...

HELP IS WELCOME

UAU

Durante uma visita ao Neves na LongusBike, dou de caras com uma bike de estrada, montada "á la carte". A bike estava muito sóbria, nada de muitas cores, apenas preto e branco, mas, com muito gosto. Já sei que o que é caro é sempre bonito como dizem alguns, mas não é verdade como sabem. Não é a primeira vez que se vêm algumas aberrações por essas estradas ou trilhos fora. Mas de tudo o que esta bike tinha, estas três pequenas peças são as que mais mexem com os meus "sentimentos".

Peças raras, algumas únicas mesmo. Já sabemos que esta bike não vai ser devoradora de km, mas que está uma obra prima, está.

O caso destes travões que pesam menos de 20gr (sem calços), mas que custam mesmo muitos €'s, mas amigos, mesmo muitos.

Depois dou de caras com este pedaleiro, que, meus caros, acho que não é preciso dizer nada!!!
Vi um com os pratos 100% carbono!!!!!!
Para terminar, esta mudança. Pegando numa X0 ou Xtr e depois pegar nesta, é qualquer coisa. Sei que só deve durar um décimo do tempo, mas não é isso que está em causa nestas fotos amigos, apenas a beleza e extrema exclusividade das peças!!!!
As rodas, apesar de não ter fotos, são da mesma marca do desviador!!!
Preço??? LLLOOOLLL
é melhor não dizer

RELAX

Nunca vi disto...

Assim que fiz os primeiros km na minha nova asfáltica, reparei logo (até comentei aqui) que os pneus eram excelentes, com uma aderência fantástica mesmo com chuva, atirava-me nas curvas sem medo e a grandes velocidades, e rolam muito bem. Claro que estas características fazem dum pneu uma coisa excelente, mas não é a única coisa boa, tem um peso soberbo, muito, mas muito leves. Ora, sendo leves, é sinal que borracha não impera em abundância por aqueles lados, e é aqui que começam as más notícias...

Ou seja, ontem e hoje, aconteceu o seguinte, o Helder deitou um fora para fazer a viagem Ermesinde-Arruda dos Vinhos mais á vontade, e foi o que fez melhor, pois os outros dois que não o fizeram (eu e o João), tiveram que, a meio da viagem deitar um fora (eu), nada mais nada menos do qu seis (sim, 6) furos. Isto, num pneu praticamente novo. O meu com 3 semanas de uso e o dele com cerca de dois meses.
Resumindo... Pneus excelentes para montar numa bike antes de ir á balança!!!!

Ermesinde - Arruda dos Vinhos

Pois é amigos, era suposto ser de Ermesinde atè Arruda dos vinhos, mas não foi assim. Fiquei por Rio Maior desta vez!

Partimos por volta das 6h30 da manhã de ontem, e enquanto pedalava... Sentia-me um pouco um certo rapaz num famoso Tróia-Sagres-Tróia. É certo que não vimos árvores caídas na estrada, mas não me lembro de ter apanhado tanta chuva e tanto vento, nunca mesmo. E porque fomos mesmo nestas condições? Ora... Porque sim.

Falando em vento, em 100 dias de vento naquela zona, apenas um dia será vento vindo de sul, e sorte a nossa, teria que ser logo ontem.

Mas não correu muito bem a viagem, depois de várias paragens, muitos furos, um pneu que se lembrou de "avariar" e tive que o trocar... Aconteceu de tudo. Como se não fosse suficiente, a chuva provocou-me uma coisa muito típica dos bébés, mas a mim foi numa das coxas, nunca tal me tinha acontecido. Nem o famoso Halibut me safou amigos. Já me sentia a fazer aquilo com dores a mais, decidi abdicar em Rio Maior.

Enfim, foi um belo passeio, excelente companhia, o João, Hélder e o Torpedro mostraram excelente forma, mas decididamente, condições climatéricas como as de sábado não são as melhores para se pedalar. A certos pontos, já não era pedalar mas sim arrastar contra o vento, e a chuva a ajudar a festa. EXCELENTE!!!

Mas não eramos os únicos. Pela zona de Aveiro passamos pelo grupo de cicloturistas da Ciclo Cabanas que se deslocavam (em duas etapas) até Lagos. Muito bonito de se ver mesmo.

Enfim, como podem ver na foto, até Rio Maior a média foi baixa e as horas parados foram muitas, tudo a ajudar!!! Perdemos imenso tempo. Foi pena!!!

Para terminar, temos que agradecer ao Nuno, ao No Flat's e á Bibas pela excelente ajuda que nos prestaram. Sem eles não sei mesmo como seria a "brincadeira" no sabado.

Em nome de todos....

MUITO OBRIGADO AMIGOS

RANDONNEURS PORTUGAL

Amigos, desta vez venho falar de um "novo" conceito de ciclismo. Novo no nosso país, pois isto já existe há anos, mas nós estamos sempre "á frente" em tudo claro.

A parte mais fácil para vos explicar isto é assim... Imaginem um grupo de pessoas, adoram ciclismo, andam muitos, mesmo muitos km, passam mais tempo no bikefit do que no ginásio (lol), usam quadros muito "retro", e principalmente não fazem depilação ás pernas. Curioso não?

Ora, agora mais a sério... De 4 em 4 anos realiza-se em França um evento que tem de nome PARIS-BREST-PARIS. Para simplificar, a malta tem 90h se não estou em erro para fazer esta distância, que são 1200km. No final, quem o faz, recebe um brevet, ou seja, algo a dizer que... TERMINARAM. E aqui está o segredo da coisa amigos, a malta faz isto apenas por REALIZAÇÃO PESSOAL e não para bater recordes nem chegar á frente de x ou y.

Para se poder inscrever neste evento, a malta tem que ter uma série de brevet's em distâncias mais curtas, 200km, 400km, 600km, 1000km.... E no nosso país não existia isso claro. Quem o quisesse ter teria de se deslocar ao estrangeiro. Isto era assim até "hoje".

É aqui que entram dois senhores, PEDRO ALVES e o ALBANO, dois belos moçoilos, que não fazem a depilação ás pernas, mas que ainda este ano para terem o brevet de 600km, saíram numa tarde de sábado de Viana do Castelo e no domingo já estavam em Sagres, apenas para ganhar... REALIZAÇÃO PESSOAL amigos.

No nosso país, já há calendário para todas aquelas distâncias, excepto uma, a de 1200kms, pois esse brevet apenas se consegue no Paris-Brest-Paris.

Imagino que muitos estão curiosos e mais ainda querem saber mais pormenores acerca da "coisa". Ora, para tal, meus caros, para tal vão visitar o site....

randoneursportugal.org

Se quiserem colocar questões ao Frinxas, estão á vontade.

Festival Bike em Santarém....

Este ano foi a 1ª vez que visitei o Festival Bike, e digo-vos que adorei tudo aquilo...

Principalmente aquelas "bolas de chocolate"! LOL

São esses pequenos pormenores que fazem de isso que tu és amiga!!!!

E claro, o melhor expositor de todos era... Não Anita, não era esse teu Tuperware de bolas de chocolate, mas sim o da Rocky Mountain claro ;)

Nunca pensei que lá estivesse tanta gente mesmo!!!!! Sempre bonito de se ver.

Foi um dia diferente que para mim começou bem cedo. Por volta das 4h, saí de casa de bike com Fátima como destino, e assim fui, solo, com a Solo, a matar saudades de um caminho que há muito que não o fazia.

ponte do Infante na foto

Como nunca tinha feito o caminho pela N1, desta vez decidi ir. Primeiro porque ia sozinho e não conhecendo a estrada sempre me iria ditraindo mais um pouco. Confesso que adorei o piso daquilo, mas tem um pequeno senão, desde casa até ao destinho é um sobe e desce constante, e certas zonas com subidas bastante longas. Mas gostei de tudo excepto a travessia da cidade de Coimbra. Há engenheiros e arquitectos de estradas que se andassem de bike entenderiam perfeitamenete o que estou a escrever!

Na chegada a Fátima, estava lá o Cenouras. Foi repor calorias e siga... Santarém, mas desta vez num veículo movido a gasóleo! ;)

Venha de lá o próximo, e pelo que se consta, parece ser para bem breve e maior ;)