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sexta-feira, 6 de janeiro de 2012

Treino orientado - Pedal Performance

Hoje não andei, ou treinei, ou pedalei... Nada. Comi, e muito. Queimar os últimos cartuchos.
Hoje não pedalei pelo seguinte: Este ano vou ter um treino orientado pelo professor Miguel Cunha da Pedal-Performance.
Foi uma excelente enormíssissíssíssíma (eu sei...) mais valia (a juntar a outras mais que mais tarde irei escrever) proporcionada pelo grande clube Castro Btt Monte Mozinho, ao qual eu agradenço imenso.
Vai ser bom ao fim de tantos anos ter alguém que me possa avaliar e ver realmente a evolução que teremos durante a época. E tendo eu como objectivo o ouro em Londres... Pronto, não escrevo mais acerca disto!
Resumindo, o que não pedalei hoje, vou pedalar amanhã durante aqueles 30min que lá vou estar. Depois conto-vos como foi... Se tiver fôlego.
! ! ! . . . BOAS PEDALADAS . . . ! ! !

Ó Ramsay... Estás tramado agora!!!

Hoje sim... Sinto-me realizado.
! ! ! . . . BOAS PEDALADAS . . . ! ! !

segunda-feira, 2 de janeiro de 2012

Apresento-vos... As minhas primeiras pedaladas de 2012

As primeiras de muitas e boas...
Assim o espero amigos.
! ! ! . . . BOAS PEDALADAS . . . ! ! !

sexta-feira, 23 de dezembro de 2011

Como é bom ver-te querida!!!!!

912 horas depois... Como é bom ver-te querida!!!
Pois é amigos, tanta hora sem mexer, sem lavar e sem nada fez com que esta mão esteja magrinha, suja e mesmo mal cheirosa he he.
Mas é bom vê-la de novo.
De tarde já lhe vou fazer "fisioterapia"... Depois conto-vos.
Uma dúvida... Quantos jesuítas comer? 4 ou 5?