O "Bán Dáme" nacional... EXCELENTE

Expliquem-lhe por favor

Este senhor aqui da foto, anda de bicicleta à vários anos já. No btt até tem uma técnica bem superior á maioria da malta, em endurance... A porca torce o rabo.
Este ano decidiu ser "atleta". Entenda-se a palavra atleta como alguém que quer levar este desporto mais, não direi a sério, mas regularmente, e claro, mais "a sério" ao mesmo tempo. Estejam descansados que ele tem perfeito conhecimento que não é agora que vai virar "Pantani"!
Este senhor tem um pequeno defeito, para ele. Fuma uma maço de cigarros por dia.

Costumo andar com ele várias vezes, e já fizemos várias "aventuras" juntos, e ele tem mais regularmente nos últimos dias que gostaria de levar uns empenos comigo. 

Concordei, mas com uma condição... Deixar o tabaco. Justo não? Ele se calhar até irá ficar fodido com isto, mas meu caro Manel, ESTOU MESMO A CAGAR D'ALTO PARA ISSO, mas sentindo-me amigo teu, acho no direito de poder fazer este "negócio" contigo.

Aos que lerem isto, vão lá a este link, e deixem o vosso like e respectivo comentário, e façam-no entender que sem deixar os cigarros, não chegará a "atleta olímpico"!
Meu caro, é para teu bem, apenas isso.
Já sei que ele pensará "NÃO ANDO CONTIGO, ANDO COM OUTROS FRINXAS", mas se todos tiverem esta minha atitude, este grande nabo/artolas/ irá ver que não sou o único a pensar desta forma. Conto com vocês para lhe f*derem a cabeça.

! ! ! . . . BOAS PEDALADAS . . . ! ! !

... E força nas pernas

Entendamos a sua escolha ou não, temos mais é que lhe desejar um bom 2014...

... Com muita força nas pernas.

O capacete "invisível"

Ciclistas mais "disciplinados"

Encontrei isto...

tirado daqui

... E apetece-me escrever o seguinte, mas antes de continuar, venho informar-vos de que é a minha opinião meus amigos...! Cá vai...

Este senhor quer que eu pague "como os outros", e que tenha um décimo dos direitos na estrada desses mesmo "outros"!

Meu caro sr presidente de não sei onde, fique sabendo que não é o facto de ter seguro que me irá obrigar a ser mais cumpridor da lei. Fique para registo que, ando assegurado desde há mais de vinte anos a esta data, e mesmo hoje, com o seu seguro, nada me impediu de andar em sentidos proibidos e passar vermelhos.

O que quero dizer com isto? Fácil, educar e não obrigar meus caros. Cada vez mais me convenço que estamos a anos luz desses países europeus de que vocês tanto gostam de nos comparar, e na grande maioria deles, NENHUM OBRIGA A TER SEGURO. Candidate-se a 1º ministro, tem futuro com essas suas brilhantes ideias de facto.

E não se choquem com o facto de passar vermelhos, pois todos nós vimos automóveis a fazer a mesma coisa. Uma coisa é punir quem o faz, outra é obrigar a ter um seguro porque temos mais direitos!!!

Seguro? Chamem-lhe imposto.

NO FUCKING COMENT!!!

Primeiras calorias de 2014 queimadas... Ou talvez não

A ideia partiu do... Do... Bem, a ideia partiu de todos. Seria queimar as primeiras calorias de 2014.

Marcamos o ponto de encontro e a hora, e mais uma vez, atrasados claro, saímos em direcção a não sei onde. De início queríamos fazer dois grupos, um para a estrada e outro para os trilhos, mas para o alcatrão apareceu apenas um nabo... Eu!

 A chuva ameaçava cair, e previa-se um passeio bem molhado, mas não só pela água da chuva.

Por lá apareceu alguém que fez questão de ir bem prevenido.

Brinde feito, primeira garrafa quase vazia, e era vê-los sair todos contentes a pedalar.

                               

 Enquanto eles se cagavam todos na lama, eu fui em direcção á Trofa a apreciar os belos trilhos técnicos de alcatrão, a levar com a chuva fria na cara, mas a adorar o facto de estar ali a pedalar sozinho. Claro que não estava a adorar, mas parece bem escrever disto.

Chegado á Trofa rumei ao ponto de encontro com os duros da lama, na capela de São Pantaleão.

Para quem não sabe, este santo é advogado dos intestinos ou cena do género. Por isso, se um dia estiverem a cagar de esguicho, vão lá acender uma vela.

 Chegado á capela, eles estavam a aparecer.

Foi ver aquela gente, mais uma vez, de copo na mão, mas desta vez com regueifa e queijo a acompanhar, todos contentes.

Diz quem viu que, um tal de Miguel pode até nem ter muita técnica no monte (sim, voltou a cair, mas não se riam muito), mas acreditem meus caros, aquilo com o copo é pior que o "outro" com o Ventil. Parece uma esponja.
Cá entre nós, amanhã estas almas irão todas ao São Pantaleão acender velinhas, pois aquele vinho...!

Despedidas feitas e lá fui eu esticar as pernas mais um bocadito até á terra dos jesuítas.

 Mesmo sem gostar de queijo e detestar vinho do porto, adorei o bocadinho que passei hoje de manhã com a malta. Estava com uma ideia contrária, mas a regueifa que o Nuno levou estava óptima.

Obrigado pelo momento, e que se repita por muitas mais vezes, mas na próxima levo fanta ou coca-cola para mim.

obs.: não fosse o vinho e todos teriam ficado direitos na foto

Um bom ano para todos e . . . 

! ! ! . . . BOAS PEDALADAS . . . ! ! !

Sinto-me um ciclo urbano

Pronto, ok, sinto-me um pouco mais urbano então.

Este ano as coisas não correram como eu quereria. Refiro-me ás bicicletas claro.

Como devem imaginar, existem "regras rígidas" para quem quer ser um atleta, ou pseudo atleta.

Eram os planos de treino e nutrição, e quando dei por ela, quase precisava de uma calculadora para poder entender aquilo. E na nutrição, eram mais as vezes que passava fome do que aquelas que realmente comia, ou pelo menos comia aquilo que queria.

Eram os batidos de proteínas, que realmente ajudavam a recuperar, mas alguns sabiam a merda mesmo. Podendo mesmo recuperar das pernas, perdia do palato.

Eram os suplementos, e apesar de quase nada tomar, dava por mim a pensar que ás vezes tomava mais compridos e cápsulas que 3 diabéticos juntos.

Eram as massagens, que se fossem pelo menos feitas por uma boazona em lingerie... Mas não. Exactamente o contrário.

Eram os calendários...

Eram os planeamentos...

Eram...

Eram...

E quando dou por ela, estava realmente a andar bem, muito bem, mas para além de não ganhar a ponta de um corno no que toca a competição, sentia ter a cabeça a prémio pelos Armstrong's e Zeferinos (não menosprezando as pessoas em causa claro) da zona. E raras eram as vezes em que a malta queria andar comigo, tudo porque estava naquele patamar dos tão famosos "PROS" ou então no dos "TRUTAS".

Este ano entrou de maneira diferente. Caguei nos planos e nas nutrições e lá fui eu, ser um pouco mais domingueiro, mas acima de tudo, usar a bike como meio de transporte.

E digo-vos, coisas houve que se mantiveram, mesmo sem "treinar" continuo para alguns a ser um "PRO", e pelo que escuto, sou tão bom que nem necessito treinar (e esta hein?), mas pelo menos, e escrevo isto com muito orgulho, consegui pedalar mais de uma dezena de milhar de quilómetros, correr umas quase sete centenas deles, e poupei, em deslocações para a empresa, uns belos €700.

Senti-me mais um ciclista urbano que outra coisa este ano. Se gostei? Bem, desde que pedale... ADORO.

foto tirada por Nuno Marques entre a empresa e casa

Como vai ser em 2014? Não consigo prever o futuro, mas confesso que me gostaria de ver o meu rico cagueiro sentado mais horas no selim. Tenho já várias coisas em mente, umas para muito breve, outras mais a "longo" prazo, mas o ano ainda nem começou, certo?

Mas como tudo na vida, temos as nossas prioridades, e apesar de assim como todos, também tenho as minhas, mas a bicicleta estará sempre em agenda pois acreditem... Faz parte de mim.

Porque escrevi isto? Fácil, o blog é meu hehehe e apeteceu-me.

E tudo isto para...

! ! ! . . . BOM 2014 AMIGOS . . . ! ! !
SEJAM FELIZES

Tédio nos rolos... Como combater?

Façam como eu...

... Não os usem!

E assim foi 2013

De há dois anos a esta data, a minha vida mudou um pouco.
A vida profissional ocupa-me muito mais tempo, e claro, a bike ficou muito mais de lado. Mas como sendo ela o meu meio de transporte, os quilómetros foram-se somando. Confesso que foi com alguma surpresa que me dei com estes resultados. Não esperava tanto.

Como irá ser em 2014? Não faço a mínima ideia, contudo a bicicleta será sempre o meu meio de transporte de eleição acima de tudo.

! ! ! . . . BOAS PEDALADAS . . . ! ! ! 

1º objectivo 2013... FALHADO!

Este ano comecei a pedalar tarde, bem tarde. Estava já o fim de fevereiro á vista quando peguei na bicicleta pela 1ª vez. Foi uma simples deslocação casa-trabalho-casa.

Por curiosidade, fui assinalando num calendário todas as vezes que fazia essa deslocação. Nunca liguei tanto a isso até chagar á centena. Aí pensei melhor no que andava a fazer e decidi colocar uma meta... Chegar ás 150 deslocações! Bem, muitos dirão que é fácil, mas acreditem que não, pois para além de uma mochila, existe chuva, vento, frio, e por vezes horários completamente fora do comum. Para que fiquem com uma ideia, por vezes saía de casa por volta das 3h da madrugada, e outras regressava após a meia noite, e acreditem que nem sempre temos ânimo para tal.
Antes tinha outro tipo de motivação, pois quando saía cedo, aproveitava para fazer os meus treinos, mas agora, a única coisa que me move, nem tanto a poupança (que é muita), mas sim uma maneira de estar, um estilo talvez... Não faço ideia. Contudo, de á uns tempos a esta parte, a bicicleta é o meu meio de transporte de segunda a sexta, e ao fim de semana reservo-lhe as minhas maluqueiras.
Hoje fechei a contabilidade. Eu sei que o ano ainda não terminou, mas o chefe foi meu amigo hehe, e não farei mais a deslocação... Este ano!
Pode mesmo parecer treta, mas acreditem que não. Este ano não cheguei ás minhas tão desejadas 150 "rodinhas" no calendário, mas fiquei pelas... 149!!!
Falhei portanto! Bem, para o ano tento de novo.

Claro que ao escrever isto, poderia escrever sobre a boa forma que me proporciona, o bem estar, meio ambiente, saúde... Essas coisas que ninguém liga puto, mas ficam aqui uns simples exemplos: para os atletas, fiquem sabendo que por cada deslocação faço 40kms.
Para os economistas, fiquem sabendo que por cada deslocação de bicicleta, poupo cerca de €5, e refiro-me apenas a gastos directos.

Resumindo, este ano, nesta "brincadeira", o Frinxas pedalou 5960kms e poupou cerca de €750.
Digam lá se, com estes resultados, a brincadeira não toma outras proporções?
E para além de tudo isto, a coisa que melhor sabe é aquele ar a bater nas beiças, a caminho de casa, após um looongo dia de trabalho.
Pensem nisto também, e vão ver que, para além da poupança, vão-se sentir muito melhor.
Começo a ficar curioso com o total de km pedalados este ano.
! ! ! . . . BOAS PEDALADAS . . . ! ! !